Frases de Academia Para Motivação nos treinos




Frases de Academia
As melhores frases academia para ficar motivado enquanto levanta pesos e faz exercícios. Veja essas 40 mensagens que separamos para você que podem ser ouvidas antes e durante a musculação

Frases de academia para motivação durante a musculação, atividades aeróbicas, gap e outras atividades pode auxiliar e dar aquele famoso “gás” para fazer as últimas séries.

O ideal é ouvir ou ler essas frases para academia antes do treino ou durante (deixar gravado no mp3), isso manterá você focado e concentrado nos exercícios e ao mesmo tempo trazer aquela “força” ou determinação extra.

Para você que busca motivação nos treinos e quer mensagens para ouvir antes ou durante o treino na academia, veja estas 40 frases de motivação que escolhemos com cuidado e a dedo:

Frases de Academia: Motivação nos Treinos

Frases de Academia Para Motivar Sua Vida
Quando o desânimo aparecer use as frases de academia para te motivar em busca dos seus objetivos e espalhe as mensagens de academia por onde for para motivar outros também!
  1. Imagine uma nova história para sua vida e acredite nela. (Paulo Coelho).
  2. Quer você acredite que consiga fazer uma coisa ou não, você está certo”. (Henry Ford).
  3. Acredite que você pode, assim você já está no meio do caminho. (Theodore Roosevelt).
  4. O limite é uma fronteira criada só pela mente. (Autor Desconhecido).
  5. Se a vida se tornar uma barra, coloque as anilhas, apoie nas costas e agacha. (Autor Desconhecido). Essa é considerada uma das frases de academia de maromba.
  6. Se você quer algo que nunca teve, você precisa estar disposto a fazer algo que nunca fez. (Thomas Jefferson).
  7. Para mim, a vida é estar continuamente faminto. O significado da vida não é simplesmente existir, sobreviver, mas sim seguir em frente, subir, alcançar, conquistar.  (Arnold Schwarzenegger).
  8. Coragem não significa sempre rugir como um leão. Às vezes coragem é aquela voz quieta no fim do dia dizendo: eu tentarei novamente amanhã.  (Mary Anne Radmacher).
  9. Se você é capaz de enviar uma mensagem de celular legível entre as séries, você provavelmente não está treinando pesado o suficiente. (Dave Tate).
  10. Você tem três escolhas na vida: desistir, ceder ou dar o melhor de si. (Autor Desconhecido).
  11. A rua para o fracasso é pavimentada com desculpas. (Mark Bell).
  12. Se você não consegue explicar a essência do seu treino para uma criança de 3 anos em 60 segundos, ele é complicado demais. Eu treinei com medalhistas olímpicos e eu posso assegurar, eles não fazem nada milagroso, eles fazem os mesmos exercícios que nós, mas melhor. (Maik Weidenbach).
  13. A resistência que você combate fisicamente na academia e a resistência que você combate na vida só podem construir um caráter forte. (Autor Desconhecido).
  14. A força de vontade deve ser mais forte do que a sua habilidade. (Muhammad Ali).
  15. Treine para saber que você pode conquistar qualquer coisa que sua mente quiser. (Autor Desconhecido).
  16. Disciplina é fazer algo que você odeia, mas mesmo assim o faz como se estivesse adorando. (Mike Tyson).
  17. O maior erro que iniciantes podem cometer é depositar 100% do foco na parte positiva da repetição, esquecendo completamente a negativa.  (Dorian Yates).
  18. Força não vem da capacidade física. Ela vem de uma vontade indomável. (Mahatma Gandhi).
  19. A vida é muito mais do que apenas treinar, mas treinar é algo que adiciona mais em sua vida. ( Brooks Kubik).
  20. A vontade de se preparar tem que ser maior do que a vontade de vencer. Vencer será consequência da boa preparação. (Autor Desconhecido).
  21. Além do agachamento não ser prejudicial para o joelho, toda pesquisa legítima sobre o assunto mostra que o agachamento melhora a estabilidade do joelho e consequentemente diminuí o risco de lesões. (Charles Poliquin).
  22. Não espere a sede chegar! Beba mais água diariamente. Sua pele, seu cabelo, sua mente e seu corpo irão lhe agradecer. (Autor Desconhecido).
  23. A partir do momento que você estiver agachando com 180kg, os seus braços e ombros irão seguir o mesmo caminho em busca de equilíbrio. Se você quer braços e ombros grandes, sua primeira prioridade é ter certeza que suas pernas, quadril e costas tem estrutura suficiente. (Stuart McRobert).
  24. A força não vem da vitória. Seus esforços desenvolvem suas forças. Quando você enfrenta dificuldades e decide não se entregar, isso é força. (Autor Desconhecido).
  25. Seu sacrifício de hoje, com certeza faz parte da sua vitória de amanhã. (Autor Desconhecido).
  26. Apenas os fracos tentam fazer algo que eles já sabem que conseguem. (Stella Juarez).
  27. O trabalho duro é uma rua de duas vias, você recebe exatamente o que envia. (Autor Desconhecido).
  28. Se você não gosta do que vê no espelho, que diferença faz o que a balança diz? (Vince Gironda).
  29. Não se avalie pelo o que conquistou, mas pelo o que você poderia ter conquistado com a sua habilidade. (John Wooden).
  30. Coma para o corpo que você quer, e não para o corpo que você tem. (Autor Desconhecido).
  31. Estimule, não aniquile. (Lee Haney).
  32. Nada pode parar o homem com a atitude mental certa de conquistar o seu objetivo; nada no mundo pode ajudar o homem com a atitude mental errada. (Thomas Jefferson).
  33. Motivação é o que você precisa para começar. Hábito é o que você precisa para continuar. (Autor Desconhecido).
  34. Eu não me alimento pelo gosto, mas sim pela função da comida. (Jay Cutler).
  35. Inspiração vem dos outros. Motivação vem de dentro de nós. (Autor Desconhecido).
  36. Você já notou que aqueles que gostam de criticar os fortes, são sempre mais fracos ou menos bem sucedidos? E que os mais fortes ou bem sucedidos raramente julgam ou condenam os mais fracos?  (Louie Simmons).
  37. Se não existe esforço, não existe progresso. (Autor Desconhecido).
  38. Você pensa que treinar é perigoso, experimente ser fraco. Ser fraco é mais perigoso. (Bret Contreras).
  39. Não abandone a sua dieta hoje abandone-a amanhã. Volte a ler isto amanhã. (Autor Desconhecido).
  40. Aqueles que pensam que não tem tempo para fazer exercício, mais cedo ou mais tarde serão obrigados a ter tempo para as doenças. (Autor Desconhecido).
  41. O maior prazer da vida é fazer algo que as pessoas acreditam que você não consegue. (Walter Gagehot).
  42. Se você sempre faz as mesmas coisas, você sempre terá os mesmos resultados. (Autor Desconhecido).
  43. O que encaramos parece insuperável. Mas eu aprendi algo em todos esses anos de treinamento e competição. Aprendi algo de todas essas séries e movimentos quando eu achava que não poderia erguer outro grama de peso. O que aprendi é que nós sempre somos mais fortes do que sabíamos. (João Dantas).
  44. Eu sabia que eu era um vencedor no final dos anos 1960. Eu sabia que estava destinado a grandes coisas. As pessoas vão pensar que este tipo de pensamento é totalmente arrogante. Modéstia não é uma palavra que se aplica em mim sob nenhum aspecto – espero que nunca se aplique. (Arnold Schwarzenegger).
  45. Para mim, a vida consiste em estar sempre faminto. O significado da vida não é simplesmente existir, mas seguir em frente, subir, alcançar, conquistar. (Arnold Schwarzenegger).

Essas são ótimas frases de academia para mantê-lo disciplinado e motivado no levantamento dos pesos.

Dicas de Como Utilizar as Frases de Academia

Frases de Academia Para Motivar Sua Vida
Uma boa dica é escrever as frases de academia e espalhar por lugares que você sempre verá as palavras de academia, geladeira, espelho e etc.

Não basta ter boas frases de academia e achar que isso resolverá seu problema de desmotivação para malhar.

As frases em intuito de fazer você sentir mais vontade de malhar, e realmente funciona, mas é preciso lê-las!

Para obter o máximo de aproveitamento dessas frases para academia sugiro a leitura das frases todos os dias pela manhã, antes do treino e pós treino.

Você verá que não será apenas sua vontade de malhar que aumentará, ou seja, o fato de não parecer “faltar” treino ou não sentir vontade de ir, mas também a carga que você puxará.

700 Ideias de Negócios

Quando estamos mais motivados conseguimos puxar uma carga maior de peso nos treinos, o que acelera no desenvolvimento dos músculos e força.

Por que não unir o que gosta malhar e ainda ganhar dinheiro? Veja também como montar uma academia.

Que tal utilizar as frases de academia para motivação nos treinos? Deixe seu comentário e cadastre seu e-mail para receber mais dicas!

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Independente do tipo de negócio que você deseja montar é muito importante fazer um planejamento. Estude em livros, contrate uma consultoria, use o Kit Como Abrir Um Negócio, enfim, escolha a opção que mais lhe agrada, apenas NÃO ARRISQUE suas economias e o bem-estar da sua família em um chute!


 

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